Meter las manos en la tierra

Hay veces en que nuestra apariencia es diametralmente opuesta a nuestro interior, por ejemplo ser tranquilo y callado a la vista de los demás y llevar un volcán por dentro.
Algunas actividades nos ayudan a apaciguar esa actividad interna para pensar en el ahora, dónde no existe la preocupación, la ansiedad o el reproche.
Junto con leer, ésta otra es una de mis favoritas